日付と時刻 / 参考

アメリカのタイムゾーン.

アメリカの全タイムゾーン。リアルタイム時計、UTC との時差、州の一覧。

アメリカのタイムゾーンは東部からハワイまで 6 つあります：東部、中部、山岳部（MST）、太平洋、アラスカ、ハワイ・アリューシャン時間です。ほとんどの州は 3 月に時計を 1 時間進め、11 月に戻しますが、ハワイとアリゾナの大部分は変えません。下の時計で各ゾーンの現在時刻がわかります。

更新日 2026年10 月26日

リアルタイム時計

東部時間 EST / EDT

UTC−5 / UTC−4 · New York, Washington D.C., Atlanta, Miami, Boston, Detroit

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州と地域： CT、DE、GA、ME、MD、MA、NH、NJ、NY、NC、OH、PA、RI、SC、VT、VA、WV、D.C.、FL ・ IN ・ KY ・ MI の大部分、TN 東部

中部時間 CST / CDT

UTC−6 / UTC−5 · Chicago, Houston, Dallas, New Orleans, Minneapolis

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州と地域： AL、AR、IL、IA、LA、MN、MS、MO、OK、WI、KS ・ NE ・ ND ・ SD ・ TX ・ TN の大部分、FL ・ IN ・ KY ・ MI の一部

山岳部時間 MST / MDT

UTC−7 / UTC−6 · Denver, Salt Lake City, Albuquerque, Boise, El Paso

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州と地域： CO、MT、NM、UT、WY、ID 南部、KS ・ NE ・ ND ・ SD ・ TX ・ OR ・ NV の一部

山岳部時間（アリゾナ） MST

通年 UTC−7 · Phoenix, Tucson, Mesa

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州と地域： AZ の大部分（夏時間なし、ナバホ・ネイションは実施）

太平洋時間 PST / PDT

UTC−8 / UTC−7 · Los Angeles, San Francisco, Seattle, Las Vegas, Portland

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州と地域： CA、WA、NV と OR の大部分、ID 北部

アラスカ時間 AKST / AKDT

UTC−9 / UTC−8 · Anchorage, Fairbanks, Juneau

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州と地域： AK の大部分

ハワイ・アリューシャン時間 HST

ハワイは通年 UTC−10 · Honolulu, Hilo

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州と地域： HI（夏時間なし）、AK の西アリューシャン列島は夏に HDT

大西洋時間 AST

通年 UTC−4 · San Juan, Charlotte Amalie

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州と地域：プエルトリコ、米領バージン諸島

サモア時間 SST

通年 UTC−11 · Pago Pago

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州と地域：米領サモア

チャモロ時間 ChST

通年 UTC+10 · Hagåtña, Saipan

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州と地域：グアム、北マリアナ諸島

アメリカの夏時間は 3 月の第 2 日曜日の午前 2 時に始まり、11 月の第 1 日曜日の午前 2 時に終わります。時刻はブラウザの IANA タイムゾーンデータベースを使っています。

すぐわかる答え

アメリカ本土には主に 4 つのタイムゾーンがあります：東部（UTC−5、夏の EDT は UTC−4）、中部（UTC−6/−5）、山岳部（UTC−7/−6）、太平洋（UTC−8/−7）。アラスカとハワイ・アリューシャンはさらに遅れ、米国領ではさらに 4 つのタイムゾーンがあります。日本と米国東部の時差は、冬は 14 時間、米国の夏時間中は 13 時間です。

東部タイムゾーン

東部時間（ET）はアメリカで最も人口の多いタイムゾーンで、メイン州からフロリダ州までの東海岸と、オハイオ、ミシガン、インディアナ、ケンタッキーの大部分、テネシー東部を含みます。標準時（EST）は UTC−5、夏時間（EDT）は UTC−4 です。ニューヨーク、ワシントン、アトランタ、マイアミは東部時間です。

MST：山岳部タイムゾーン

山岳部標準時（MST）は UTC−7 です。ロッキー山脈の州の多くは夏時間（MDT、UTC−6）を実施しますが、アリゾナ州の大部分は通年 MST のままです（ナバホ・ネイションは夏時間を実施）。そのためアリゾナは夏は太平洋時間、冬は山岳部時間と同じになります。デンバー、ソルトレイクシティ、アルバカーキ、フェニックスは山岳部時間です。

夏時間の日付

2007 年以降、アメリカの夏時間は 3 月の第 2 日曜日の現地時刻午前 2 時に始まり、11 月の第 1 日曜日の午前 2 時に終わります。ハワイ、アリゾナ州の大部分、プエルトリコ、米領バージン諸島、グアム、北マリアナ諸島、米領サモアは実施していません。

2 つのタイムゾーンにまたがる州

アメリカ本土では 13 州が 2 つのタイムゾーンに分かれています：フロリダ（パンハンドル西部は中部時間）、インディアナ、ケンタッキー、テネシー、ミシガン（東部と中部）、カンザス、ネブラスカ、ノースダコタ、サウスダコタ、テキサス（中部と山岳部）、アイダホ、オレゴン、ネバダ（山岳部と太平洋）。アラスカも、西アリューシャン列島がハワイ・アリューシャン時間なので分かれています。重要な場合は郡を確認してください。

アメリカの主な都市のタイムゾーン

ニューヨーク、ワシントン、マイアミ：東部時間
シカゴ、ヒューストン、ニューオーリンズ：中部時間
デンバー、ソルトレイクシティ：山岳部時間
フェニックス：山岳部時間で、1 年中夏時間なし
ロサンゼルス、サンフランシスコ、シアトル、ラスベガス：太平洋時間
アンカレッジ：アラスカ時間
ホノルル：ハワイ時間で、夏時間なし
プエルトリコのサンフアン：大西洋時間で、夏時間なし

要点